# Event Details

- **Event Name**: Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg
- **Event Start and End Date**: Wed, 25 Mar, 2026 at 08:00 pm
- **Event Description**: Bezpieczniej. Spokojniej. Pewniej. Naucz się reagować, nie panikować. Proste techniki, realne sytuacje. Kobieca grupa - bez presji.

Warsztaty samoobrony dla kobiet | Tarnobrzeg | start marzec 2026

Podkarpacka Szkoła Krav Maga zaprasza na praktyczne warsztaty samoobrony dla kobiet w Tarnobrzegu. Od 2008 roku uczymy realnej samoobrony opartej na prostych, skutecznych rozwiązaniach – bez sportowych mitów i bez „walki dla walki”.

Nasza zasada jest prosta:
? najlepsza obrona to ta, w której wygrywasz, nie walcząc.

? Informacje organizacyjne:

? Start: 25 marca 2026
? Godzina: wieczorna: 20:00
? Miejsce: Cross Box Tarnobrzeg (ul. Jana Słomki 1)
⏱ Czas trwania: ok. 2 godziny

? Koszt: 
Cena standardowa: 150 zł
Early Birds (wczesne zapisy do 25.02.2026): 120 zł
Koszt obejmuje cenę jednego spotkania szkoleniowego. 
Zapisy przez formularz obowiązują na każdą edycję.
https://forms.gle/txQJtfRWJypMxzun9

? Formuła: warsztaty cykliczne. 

Czego dotyczą warsztaty?

Podczas szkolenia skupiamy się na prewencji, świadomości i prostych reakcjach, które realnie zwiększają bezpieczeństwo.

➡️ rozpoznawanie zagrożeń i sygnałów ostrzegawczych
➡️ jak unikać konfrontacji i wygrywać, nie walcząc
➡️ reakcje na typowe formy agresji (chwyt, duszenie, próby zastraszania)
➡️ obrona w sytuacjach bliskiego kontaktu
➡️ wykorzystanie codziennych przedmiotów w samoobronie
➡️ praca ze stresem i strachem – jak nie „zamrozić się” w sytuacji zagrożenia

Warsztaty mają praktyczny charakter, ale są w pełni dostosowane do osób:
✔ bez doświadczenia
✔ w różnym wieku
✔ o różnej kondycji fizycznej

Kim jesteśmy?

Podkarpacka Szkoła Krav Maga działa nieprzerwanie od 2004 roku. Szkolimy kobiety, mężczyzn, młodzież oraz grupy zawodowe. Nasze programy łączą Krav Maga, elementy boksu i trening sytuacyjny, ale zawsze z naciskiem na bezpieczeństwo i realne zastosowanie.

? Zapisy i szczegóły organizacyjne: 
Zapisy (jeśli decydujesz się na zapis, wymagana jest opłata):  https://forms.gle/txQJtfRWJypMxzun9
Więcej informacji: kursy.bezpieczenstwa@gmail.com

Nr konta: 05 2530 0008 2051 1072 0779 0001
W tytule: Samoobrona + Imię i nazwisko + mail z formularza zapisu + Tarnobrzeg
Odbiorca: WOLF Andrzej Płaza

⚠️ Liczba miejsc będzie ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

✅ Dokumenty: Wypełnij oświadczenie i zabierz je na pierwsze zajęcia. Oświadczenie podlinkowane jest w na naszej stronie www w zakładce "Oferta" --> "Kurs dla kobiet" --> Oświadczenie.
https://kravmaga-podkarpacie.pl/wp-content/uploads/2022/08/WOLF_Zasady_odpowiedzialnosci.pdf
- **Event URL**: https://allevents.in/sandomierz/praktyczne-warsztaty-z-samoobrony-dla-kobiet-|-tarnobrzeg/200029743703449
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 92

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Sandomierz
- **state**: SK
- **country**: Poland
- **location**: Cross Box - Health & Fitness
- **lat**: 50.5873
- **long**: 21.69053
- **full address**: Cross Box - Health & Fitness, ulica Władysława Sikorskiego 29, 39-400 Tarnobrzeg, Polska, Sandomierz, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/942899825feebdaa37f22f67545fbfc633020c26f5b5d8eb52129b1bc50b6cbc-rimg-w1200-h1697-dcd0d0d0-gmir?v=1773020715

## FAQs

- **Q**: When and where is Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg being held?
  - **A:** Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg takes place on Wed, 25 Mar, 2026 at 08:00 pm to Wed, 25 Mar, 2026 at 08:00 pm at Cross Box - Health & Fitness, ulica Władysława Sikorskiego 29, 39-400 Tarnobrzeg, Polska, Sandomierz, Poland.
- **Q**: Who is organizing Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg?
  - **A:** Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg is organized by Podkarpacka Szkoła Krav Maga.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Sandomierz, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 90+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Praktyczne warsztaty z samoobrony dla Kobiet | Tarnobrzeg",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/942899825feebdaa37f22f67545fbfc633020c26f5b5d8eb52129b1bc50b6cbc-rimg-w1200-h1697-dcd0d0d0-gmir?v=1773020715",
        "startDate": "2026-03-25",
        "url": "https://allevents.in/sandomierz/praktyczne-warsztaty-z-samoobrony-dla-kobiet-|-tarnobrzeg/200029743703449",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Cross Box - Health & Fitness",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Władysława Sikorskiego 29, 39-400 Tarnobrzeg, Polska",
                "addressLocality": "Sandomierz",
                "addressRegion": "SK",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.5873",
                "longitude": "21.69053"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Bezpieczniej. Spokojniej. Pewniej. Naucz się reagować, nie panikować. Proste techniki, realne sytuacje. Kobieca grupa - bez presji.\n\nWarsztaty samoobrony dla kobiet | Tarnobrzeg | start marzec 2026\n\nPodkarpacka Szkoła Krav Maga zaprasza na praktyczne warsztaty samoobrony dla kobiet w Tarnobrzegu. Od",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Podkarpacka Szkoa Krav Maga",
                "url": "https://allevents.in/org/podkarpacka-szkoła-krav-maga/23182854"
            }
        ]
    }
]
```